音楽スピリチャルカウンセラーDJ miya
やっとジム行けたー！💗今日は、ジムで約2時間トレーニングしてきましたぁ❤️🎀お姉さーん💗💗💗今日も楽しかったですねーん❤️おつかれさまでーきゅ(^_^)また来週ヨロピコリーンでーすぅ💗今日のメニューストレッチ ランニング💖5公里（5km）スタジオ1本 格闘技フィットネス （空手、ムエタイ、ボクシングなどが入ったアルゼンチン発祥のフィットネス ）Radical fitness💖金曜は、筋コンディショニングあるので普段筋トレしない分 この時間に頑張ってマープ今日のファイドゥも、とても楽しかったー💗先週と、また全然ちがうバックナンバーでしたぁぁー💗❤️筋コンディショニングもいつもとちがくてまた楽しかったー！💗明日筋肉痛かもーっっ⭐︎⭐️⭐︎その前のアップのランニングは、5kmを28:07秒今日も、シュワシュワ ウィルキ続きをみる
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