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心理テスト【ストレス×ほっこりフード診断】今あなたを癒す食べ物は?

スピリチュアブレス 

フード,診断
体も心も疲れてもうボロボロ。とにかく癒されたい!というあなた、体の中からほっこり癒されましょう!

ここでは、あなたにピッタリの、心身のストレスを癒す「ほっこりフード」を診断します。今のあなたの疲れに合わせて、ぜひ食事に取り入れてみてくださいね。

【診断テスト】

想像してください。

あなたは友だち同士の食事会に、自分だけ呼ばれなかったことに気付いてしまいました。

後日、友だちに会ったあなたは、どんな反応をしますか?

直感で選んでみてください。

  • A:どうして呼ばれなかったか聞く
  • B:食事会の話題を出さないようにする
  • C:友だちから話してくれるのを待つ
  • D:明るく「行きたかった!」と伝える

A:どうして呼ばれなかったか聞く

これを選んだあなたは、どんなときも駆け引きなどせず直球勝負!

そのためストレスは溜めにくいものの、体力を消耗しやすくなります。

あなたが疲れたなと感じるときは、たいてい体の疲労が溜まったときでしょう。

行動力に溢れているだけに、人一倍あちこち動き回り、体が疲れ切っているんです。

そして、体の疲れが次第に心にも影響を与え、だんだんとやる気がなくなってしまうことも。

そんなあなたにオススメしたいほっこりフードは、「肉じゃが」です!

ホクホクのじゃがいもは心を癒してくれますし、牛肉は体力をつけてくれます。

嬉しい組み合わせで、体の芯から疲れが癒されてあなたの心身はしっかり回復でき、頑張る力がわいてくるはず。

体が疲れ切っていると感じたときには、ぜひ温かい肉じゃがを取り入れてみてください。

B:食事会の話題を出さないようにする

これを選んだあなたは、周りに気を遣わせまいと、自分のことより周りのことを優先して考えます。

自分が少々不満を抱くようなことがあっても、周りの人たちが楽しく過ごせているなら、わざわざ気まずくなるようなことを言ったりせず我慢しようとします。

そんなふうに、つい人に気を遣いすぎてしまうあなたは、ストレスを溜め込んでしまいがち。

うまく立ち回れている一方で、自分の中で疲れや不満が溢れてしまうことも。

そんなときは、ぜひほっこりフードで、心の疲れを取り除いてください。

あなたにオススメしたいのは、「湯豆腐」です!

温かい豆腐は、あなたの気持ちを安定させてくれます。

苦しいとき、モヤモヤしているときに湯豆腐を食べると、ストレスが少しずつ緩和されます。

そして、心に力がわいてきて、また頑張ろうという気持ちがわき起こりますよ。

C:友だちから話してくれるのを待つ

これを選んだあなたは、忍耐の人。

何かあってもつい受け身で待っていようとするスタンスのあなたは、ついつい無理や我慢を重ねてしまうことを表します。

粘り強く努力できるのがあなたの魅力である一方で、ストレスのみならず、イライラや葛藤などたくさんの負の感情を抱えてしまいがち。

そんなあなたには、強制的に心の疲れを取り除いてくれるほっこりフードが必要です。

あなたにオススメしたいのは、「ぜんざい」です!

温かさと甘みの組み合わせで、あなたは溜め込んだ心身の疲れを両方とも癒せるでしょう。

自然と心に余裕が生まれ、前向きになってきます。

そして、物事をネガティブにとらえたりせず、自分に対しても周りの人たちに対しても、明るく温かい気持ちで向き合えるようになりますよ!

D:明るく「行きたかった!」と伝える

これを選んだあなたは、性善説で生きているため、人を疑うストレスもなく、自分を卑下することもありません。

心身の疲れも溜め込みにくく、いつも快適に過ごせるでしょう。

まさに、優れた鈍感力の持ち主だと言えます。

一方で、察することが苦手で、無意識にトラブルを呼び込んだり誤解を与えたりして思わぬ問題に発展することも。

問題が起こってから、自分の失敗に気付くこともありそう。

問題は、小さいうちにしっかりと気付いて解決させておくことが大事。

そんなあなたにオススメのほっこりフードは、「味噌汁」!

お味噌など発酵食品によって、脳の働きを活発にさせられます。

そうすることで、察する力がアップして、ちょっとしたことにも敏感に気付けるようになるはず!

不要なトラブルを呼び込むようなこともなく、いっそう楽しく過ごせるようになりますよ。

まとめ

いかがでしたか?

もしオススメのほっこりフードが苦手な食材だったら、同じ成分やよく似たもので代替えしても構いません。

あなたが「おいしい」「癒やされる」と感じながら食べることが大事なんです!

おいしく心身を癒やして、いっそう幸せな毎日を手に入れてくださいね。

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掲載元:心理テスト【ストレス×ほっこりフード診断】今あなたを癒す食べ物は?
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