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だれにでも、「やる気が出ない……」という日はありますよね。なにをするにも気が乗らず、ダラダラしてしまう。そんなとき、どうやってやる気を取り戻すかは人それぞれですが、実は、星座ごとに「やる気スイッチの入れかた」に傾向があるのです。自分のタイプを知っておけば、やる気がなくなったときの対処がしやすくなるかもしれません。
今回は、12星座それぞれの「やる気が出ないときの特徴」と「効果的な対処法」を紹介していきますね。
【牡羊座】
おひつじ座は、基本的にエネルギッシュですが、飽きっぽいところがあります。興味がないことや、同じことの繰り返しになると、一気にやる気がなくなってしまうのです。
そんなときは、新しい刺激を取り入れるのが効果的。目標を立て直したり、やりかたを変えたりすると、再びモチベーションが湧いてくるでしょう。競争心をくすぐるのもポイント。だれかと競い合う状況を作ると、自然とやる気が戻ってくるはずです。
【牡牛座】
おうし座は、安定を好むタイプなので、一度ペースを崩されるとやる気を失いやすい傾向があります。急な予定変更や環境の変化があると、気持ちがついていけなくなることも。
そんなときは、まず心を落ち着かせる時間を作ることが大切です。好きな音楽を聴いたり、おいしいものを食べたりすることで、心が整い、やる気も少しずつ戻ってくるでしょう。一度に全部をやろうとせず、小さなことからはじめるのもオススメです。
【双子座】
ふたご座は、飽きっぽく気分屋なところがあるため、やる気が続かないことが多いでしょう。興味のあることには熱中できるのに、そうでないことには手をつけたくなくなるタイプです。
そんなときは、「やらなきゃ」と思うよりも、「ちょっと試してみる」くらいの気持ちで取り組むのが大切。やりかたを変えたり、新しい視点を取り入れたりすると、好奇心が刺激されて自然とやる気が湧いてくるはずです。
【蟹座】
かに座は、気持ちが大きく影響するタイプです。心がモヤモヤしていると、なにもやる気が起きなくなってしまうこともあるでしょう。とくに、人間関係でのストレスがあると、やる気の低下につながりやすいです。
そんなときは、無理にがんばろうとせず、気持ちを整理する時間を作ることが大切。信頼できる人と話したり、好きな場所でリラックスしたりすると、少しずつ気持ちが落ち着き、やる気が戻ってくるでしょう。
【獅子座】
しし座は、目標が明確でないとやる気をなくしやすいタイプです。「これをやれば、自分が輝ける！」という確信がもてないと、途端に手が止まってしまうことも。
そんなときは、自分にとってのメリットを考えるのがポイントです。今の状況がどんなふうに自分の成長につながるのかを意識すると、モチベーションが戻りやすくなります。また、だれかに褒めてもらうことで、やる気が湧いてくることもあるでしょう。
【乙女座】
おとめ座は、完ぺき主義なところがあるため、ちょっとしたミスや計画のズレでやる気を失うことがあります。自分の理想と現実のギャップが大きいと、どうしてもやる気が湧いてこないのです。
そんなときは、「とりあえずやってみる」ことを意識すると良いでしょう。完ぺきを求めず、まずはできるところから手をつけることで、少しずつやる気が戻ってくるはずです。
【天秤座】
てんびん座は、そもそも気分が乗らないとやる気が出にくいタイプです。やるべきことがあっても、まわりの雰囲気や自分の気分次第で、なかなか取りかかれないこともあるでしょう。
そんなときは、環境を変えてみるのが効果的。カフェで作業してみたり、おしゃれな文房具を使ってみたりすると、気分が上がり、自然とやる気が戻ってくるでしょう。また、だれかと一緒に取り組むことで、やる気が湧きやすくなります。
【蠍座】
さそり座は、一度やる気をなくすと、なかなか元に戻らないタイプです。やりはじめると集中力が高いのですが、気持ちが切れると極端にやる気をなくしてしまうことも。
そんなときは、「まずは少しだけやる」と決めてみると良いでしょう。一度動き出せば、集中力が戻ってくることが多いので、「10分だけやる」と決めて取りかかると、スムーズにやる気が復活するかもしれません。
【射手座】
いて座は、自由を大切にするタイプなので、「やらなきゃ」と思うと逆にやる気をなくしてしまうことがあります。決まりごとやルールが多いと、モチベーションが下がりやすいでしょう。
そんなときは、やりかたを工夫してみるのが効果的。楽しさを見つけたり、自由にできる要素を加えたりすると、気持ちが前向きになり、やる気が戻ってくるでしょう。
【山羊座】
やぎ座は、コツコツ努力できるタイプですが、プレッシャーが強くなりすぎるとやる気をなくしてしまうことがあります。とくに、「うまくいかないかも」と考えはじめると、なかなか動き出せなくなることも。
そんなときは、小さな目標を設定するのがポイントです。一歩ずつ進んでいることを実感できれば、モチベーションを取り戻せるでしょう。
【水瓶座】
みずがめ座は、興味がないことにはとことんやる気が出ないタイプです。ただ、「これをやる意味がある」と納得できれば、急にやる気が湧いてくることも。
そんなときは、「どうすればおもしろくなるか」を考えてみるのが良いでしょう。自分なりのルールを作ったり、新しい方法を試してみたりすると、やる気が戻りやすくなります。
【魚座】
うお座は、気持ちが乗らないときはとことんダラダラしてしまうタイプです。
ただ、気分が変わればやる気が戻りやすいので、まずはリラックスすることが大切です。好きな音楽を聴いたり、軽い運動をしたりして、気分転換をすることで、自然とやる気が戻ってくるでしょう。
まとめ
やる気が出ないときの対処法は、星座ごとに異なります。自分に合ったやる気の引き出し方を知っておけば、モチベーションをうまくコントロールできるようになるでしょう。自分のペースで、無理なく進んでいくことが大切です。
The post 星座別にある『やる気が起きない』時の対処法とは？！あなたはどんなタイプ？ first appeared on SPIBRE.
掲載元：星座別にある『やる気が起きない』時の対処法とは？！あなたはどんなタイプ？
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