スピリチュアブレス
だれもが、日々「本音」と「建前」をうまく使い分けながら生きています。本音をぶつけすぎると人間関係がギスギスしてしまうこともありますし、逆に建前ばかりでは自分が疲れてしまいますよね。スピリチュアル的な視点で考えると、本音と建前のバランスをじょうずにとることは、自分のエネルギーを調整し、心地よく生きる秘訣ともいえます。では、どうすれば無理なく自分らしく、本音と建前を調和させながら生きていけるのでしょうか。
今回は、スピリチュアルな観点を交えながら、心地よく生きるための7つの方法を紹介します。
本音と建前のバランスをとるスピリチュアルな7つの生き方
【「言葉にしなくても伝わる」を信じる】
本音をすべて言葉にしなくても、心がこもっていれば自然と伝わるものです。「言葉にしなければわかってもらえない」という焦りを手放すことで、余計なストレスが減るのです。スピリチュアル的には、波動やエネルギーは言葉以上に影響を持つとされているので、自分の心をクリアにしておくことが大切。無理に本音をすべて伝えようとせず、エネルギーの調整を意識してみましょう。
【 「相手の本音を見抜く力」を育てる】
相手の建前の裏にある本音に気づけると、余計な摩擦を避けることができます。スピリチュアルな視点で見ると、「直感」や「波動」を感じ取る力が大切だということ。「あれ？この人、本当はこう思っているのでは？」と気づいたら、無理に問い詰めるのではなく、寄り添う気持ちをもつようにしましょう。そうすることで、おたがいに安心して本音を伝え合える関係を築けます。
【「嘘も方便」をじょうずに使う】
スピリチュアルな世界では、「やさしさのある嘘」は悪いことではないとされています。たとえば、相手を傷つけないためにやわらかい表現を選んだり、場の空気を守るためにポジティブな言葉をつかったりすることは、愛のエネルギーを広げる行為です。ただし、自分を偽る嘘は波動を下げてしまうので注意が必要。「自分も相手も心地よくいられるか？」を基準に、バランスよく言葉を選びましょう。
【本音を言いやすい環境をつくる】
本音を話せる環境があれば、建前をつかいすぎて疲れることが少なくなります。そのためには、信頼できる人と深いつながりを持つことが大切。スピリチュアル的には、波長の合う人が自然と引き寄せられるとされています。無理に合わない人と付き合うより、自分らしくいられる人を大切にすることが、本音と建前のバランスを取るコツです。
【ネガティブな本音を浄化する】
本音がネガティブなものばかりだと、それを抱えている自分自身が苦しくなってしまいます。スピリチュアル的には、感情のエネルギーは循環させることがなによりも重要。モヤモヤした気持ちがわいてきたら、日記を書いたり、自然の中でリラックスしたりして、感情を手放す習慣をもちましょう。すると、穏やかに本音を表現しやすくなります。
【本音を伝えるタイミングを意識する】
本音を伝えることは大事ですが、タイミングを誤ると相手に届きにくくなります。スピリチュアル的には、「エネルギーが整ったときに伝える」ことが重要。たとえば、相手が忙しそうなときやイライラしているときに本音をぶつけても受け取ってもらえません。おたがいにリラックスできる時間を選び、穏やかに伝えることがポイントです。
【自分の本音に素直になる】
なによりも大切なのは、「自分の本音に正直でいること」です。本音を押し込めすぎると、心が疲れてしまいます。スピリチュアル的には、「本当の自分を大切にすることで、周りとの調和が生まれる」と考えられているのです。毎日、自分の気持ちを確認する時間をもち、「自分は本当はどう感じている？」と問いかけてみましょう。その積み重ねが、本音と建前のバランスをうまくとることにつながります。
まとめ
本音と建前をバランスよくつかうことは、自分を守るだけでなく、人間関係をスムーズにするためにも大切です。スピリチュアル的な視点では、自分自身のエネルギーを整えることで、自然と本音と建前のバランスがとれるようになります。焦らず、自分の気持ちを大切にしながら、心地よく生きる方法を見つけていきましょう。
無理に本音を押し通したり、建前ばかりで疲れたりせず、ちょうどよいバランスを意識することで、毎日がもっと楽になりますよ。
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掲載元：本音と建前のバランススピリチュアル！？心地よく生きる7つの方法
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