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【関東】初心者でも気軽に座禅体験できるお寺&場所おすすめ10選

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スピリチュアブレス 

関東 座禅
生活の中で溜まっていくさまざまなストレスや悩み。そんな日常の疲れをすっきりさせて、気分を一新したいと思うことはありませんか。座禅は、その手段として世界中で関心を集めています。

座禅というと、辛い、足が痺れる、難しいといったイメージが先行しがち。しかし、今は初心者でも手軽に体験できるお寺が増えています。

関東で、初心者でも気軽に参加できる座禅会をご紹介します。ほとんどのお寺は予約不要で参加できます。これをきっかけに、あなたも自分を見つめなおし、無の境地を体験してみませんか?



円覚寺の座禅会(神奈川県鎌倉市)

関東 座禅体験 
毎週土曜に初心者でも気兼ねなく参加できる座禅会が開かれています。継続して参加し熟練した方は、さらに上級の座禅会にも参加できます。

座禅を極めたい方は、ぜひここに!

服装に関する注意もあるので、HPを確認してから参加してくださいね。

■暁天座禅会
開催日:年中無休(日曜・祭日も開催)午前6:00~7:00
※年始や行事があるときはお休みですのでHPで要確認
予約:不要

■土曜座禅会

開催日:毎週土曜
(年末年始と8月は休会)
※その他休会になる場合もあるのでHPで要確認
初回の方は午後1:20~午後2:20
二回目以降 午後2:40~午後3:40
費用:無料(ただし拝観料は必要)
予約:不要

〒247-0062 鎌倉市山ノ内409
TEL:0467-22-0478
http://www.engakuji.or.jp/zazen.html

建長寺(神奈川県鎌倉市)

関東 座禅体験
臨済宗建長寺派の大本山であるこの建長寺は、鎌倉五山第一位のお寺です。

国宝である2mの巨大な梵鐘の他にも、三門や仏殿などの重文は見ごたえがあります。

こちらの禅堂では、厳しい修行が今も続けられています。

坐禅会
開催日:毎週金・土曜日 
午後5:00~6:00
費用:無料
(ただし拝観料300円は必要)
予約:不要

〒247-8525 神奈川県鎌倉市山ノ内8
TEL:0467-22-0981
http://www.kenchoji.com/?page_id=419

聞修院の座禅会(東京都青梅市)

ここでは、座禅だけでなく、読経会や御詠歌の会なども開催しています。

青梅市では7つの寺院に七福神がひとつづつ祀られており、「七福神めぐり」を楽しむことが出来ますが、聞修院もそのひとつです。

座禅会
開催日:毎日曜日 午前6:10~1時間ほど
※お休みの週もありますのでHPで要確認

〒198-0005 東京都青梅市黒沢3丁目1578
TEl:0428-74-5411
http://www.monsyuin.org/gyouji.html#gyouji-3



總持寺の座禅会(神奈川横浜市)

関東 座禅体験
こちらでは参加人数が先着100名となっていますので、ご注意ください。

英語での参禅も開催していますので、興味のある外国の友人を連れていくのに良いでしょう。

■月例参禅
開催日:毎月1回 午後1:00受付開始~3:30頃解散
※日にちはHPをご確認ください。
費用:500円
予約:不要

■暁天参禅
開催日:毎月1回 午前5:15~5:45受付、7:00頃解散
※日にちはHPをご確認ください。
費用:300円
予約:不要

〒230-8686 神奈川県横浜市鶴見区鶴見2-1-1
TEL:045-581-6086
http://sojiji.jp/zenen/sanpai/sanzenkai.html

宗禅寺(東京都羽村市)

宗禅寺では座禅会の他にも、朝粥座禅会や写経会(いずれも無料)など興味ある行事がたくさんあります。

子供坐禅会も開催されています。

座禅後はお茶とお菓子が出るのも魅力的。

土曜坐禅会
開催日:毎週土曜日 午後7:30~9:00頃
費用:無料
予約:不要

〒205-0021 東京都羽村市川崎2丁目8-20
TEL:042-554-1276

覚王寺(茨城県つくば市)

住職の趣味のページも楽しい覚王寺のHP。住職のお嫁さんはTwitterで情報発信をしています。

こちらの座禅会、初めての方には座禅指導を事前に行って下さるので、安心ですね。

座禅会
開催日:月一回
※日時はHPをご確認ください。
費用:無料
予約:不要

〒305-0025 茨城県つくば市花室561
TEL:029-857-3636
http://kakuouji.konjiki.jp/zazen.html

大雄寺(栃木県大田原市)

関東 座禅体験 
大雄寺では、座禅体験の他に写経体験も行っています。

こちらの座禅会では作法の説明はないため、初めての方は、作務や写経、読経なども含まれた「個人禅修行」に参加してくださいとのことです。

座禅会
開催日:毎月第2・第4日曜日 午前7:30~
費用:無料
予約:必要

個人禅修行
開催日:随時
費用:3,000円
予約:必要

〒324-0233 栃木県大田原市黒羽田町450番地
TEL:0287-54-0332
http://www.daiouji.or.jp/daiouji_zen_meditation.html

宝徳寺(群馬県桐生市)

関東 座禅体験 
個性的な御朱印で有名な宝徳寺。原爆の残り火である「平和の火」が分火されていることでも知られています。

初めて座禅会に参加する方は、午前6:20までに必ずお越しくださいとのことです。

こちらの座禅会では、座禅の後に読経、粥座(禅寺のお粥の朝食)、掃除、茶礼(お茶を頂きながらのお話)が含まれています。

早朝坐禅会
開催日:毎月第一日曜日 午前6:30~8:00過ぎ頃
費用:無料
予約:不要

〒376-0041 群馬県桐生市川内町5丁目1608
TEL:0277-65-9165
http://www.houtokuji.jp/oterataiken.html

宝成寺(千葉県船橋市)

400年以上の歴史を持つ宝成寺には、禅宗様(唐様)といわれる建築様式の美しい本堂があります。

こちらの座禅会では、初心者にはイチから指導してくださいます。また脚が組めない方のためにいす座禅もありますので、高齢の方と一緒に行っても安心ですね。

女性のスカートは不可なのでご注意ください。

座禅の会
開催日:第2日曜日 7:30~9:00
※変更する場合もありますので要問合せ
費用:無料
予約:不要

〒273-0031 千葉県船橋市西船6-2-30
TEL 047-336-1711

東京禅センター(東京都世田谷)

座禅体験や写経体験だけでなく、イス座禅の出来るZEN Caféもある東京禅センター。

初心者にも親しみやすい禅を提案するこちらは、HPもクールです!

坐禅体験!!
開催日:火曜日 午後1:30~3:30
土曜日 午後3:00~5:00
費用:500円
予約:必要(定員有り)

ZEN Café
開催日・場所:HPでご確認ください
費用:1,000円(ワンドリンク付き)
予約:必須ではありませんが予約したほうが確実です。

〒154-0003 東京都世田谷区野沢3-37-2 龍雲寺会館
TEL:03-5779-3800
https://www.myoshinji.or.jp/tokyo-zen-center/ex-zazen

まとめ

関東にある、初心者でも気軽に参加できる座禅会をまとめてみましたが、いかがでしたか?

慌ただしい生活の中、時には気持ちをリフレッシュすることも必要ではないでしょうか。ほとんどのお寺は予約不要で、思い立った時に参加できます。

心にたまった疲れを落として、クリアな自分に出会ってみませんか。

掲載元:【関東】初心者でも気軽に座禅体験できるお寺&場所おすすめ10選
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