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ハートチャクラの覚醒方法3つ【真実の愛と自己理解のチャクラ】

投稿日:

スピリチュアブレス 

ハートチャクラ,覚醒

この記事では、ハートチャクラの覚醒方法3つを解説していきます。「真実の愛」に目覚め、「自己理解」を深めたいあなたは、ぜひ参考にしてくださいね!

ハートチャクラの覚醒方法3つ【真実の愛と自己理解のチャクラ】

ハートチャクラ,覚醒

覚醒方法1.パワーストーンを身につける

ハートチャクラを覚醒・活性化させるパワーストーンを身につけましょう。パワーストーンには固有の周波数と効果があり、ハートチャクラの覚醒に役立つものも豊富にあります。

パワーストーン 効果
クンツァイト 透明度の高い薄ピンク(桜色) 無償の愛を象徴する石。精神の安定、愛に満ちた関係の構築を手助けしてくれる。
インカローズ 赤みがかった濃いピンク 愛の循環を生む石。バラ色の人生を象徴し、自他ともに愛する力を育むサポートをしてくれる。
ローズクォーツ ピンク(桃色) 美と愛を象徴する石。自分を認め、自信を取り戻す流れを作りやすくしてくれる。
アベンチュリン 鮮やかな緑(森林の色) 癒しと浄化の石。心身に溜まったマイナスエネルギーを綺麗にし、エネルギーの循環を良くしてくれる。
翡翠 淡い緑(新緑の色) 魔除けと浄化の石。心身の浄化をしつつ、理想の実現に向けて協力してくれる。

これらのパワーストーンは、「愛情を育てる」「心身の浄化」という2つの側面からハートチャクラの覚醒・活性化をサポートしてくれます。

パワーストーンを身につけるのに抵抗がある場合は、据え置きタイプの「ポイント」「丸玉」「クラスター」「さざれ」のいずれかを室内に置くだけでもOK!

覚醒方法2.アロマを炊く

アロマを炊く方法でも、ハートチャクラを覚醒・活性化させることができます。こちらは、香りの力で心身を癒すアロマセラピーを応用した方法です。

アロマ 香りの特徴 効果
パルマローザ フローラルとレモングラスを掛け合わせたような華やかな香り。
(ゼラニウムに似た香り)
神経のピリつきを鎮め、精神を安定させる。心のバランスを正常に保つ手助けをしてくれる。
イニュラ カンファー系のシャープですっきりとした香り。 不安、緊張、ストレスからの解放をサポート。気持ちを落ち着けてくれる。
メリッサ シトラス系・柑橘系の香り。 精神を安定させつつ、明るい気持ちをもたらす。心身の不調を取り除くお手伝いをしてくれる。
ビャクダン お線香に近い香り。 心身の自然治癒を促す。雑念・邪念を取り除くためのサポートをしてくれる。
ベルガモット 柑橘系の上品な香り。 ストレス予防・イライラの鎮静化を促し、前向きな心を育てる手助けをしてくれます。

ハートチャクラを覚醒させる上で、「ストレス」や「不安定な精神状態」は愛情を打ち消す天敵となるため、事前に取り除いておく必要があります。

そんなときに効果を発揮するのが「アロマ」なのです。早見表からお好みの香りを選び、自宅やリラックスできる環境で炊いてみてくださいね。

覚醒方法3.背筋を伸ばして深呼吸をする/瞑想する

心臓に位置するハートチャクラを覚醒するには、背筋を伸ばす方法が効果的です。背筋を伸ばすことで肺活量が増え、その分だけ全身に新鮮な空気が行き渡ります。

周知のとおり、心臓は全身のポンプ役を果たします。背筋を丸めた状態では、ポンプ役を果たすために必要な酸素が不足し、ハートチャクラが閉じてしまうでしょう。

猫背が癖づいているあなたは背筋をピンと伸ばし、意識的に深呼吸をしてください。瞑想とあわせて取り組むのもおすすめです。

瞑想も同時に行う場合は、雑音のない静かな空間を選びましょう。その上で、愛情の妨げになっている出来事・感情を「緑色のエネルギー」で癒すイメージをもってみてください。

ハートチャクラが覚醒しているかを見極める3つのポイント【詳細診断】

ハートチャクラ,覚醒

ハートチャクラが覚醒しているかを見極めるポイントは、「精神状態」「体調」「他人への愛情度合い」の3つ!各ポイント別の診断項目をチェックしましょう。

《精神状態》

  • 人と関わるときに壁を作ってしまう
  • 特定の誰かを恨んでいる/特定の誰かに怒っている
  • 恐れ、不安、孤独感、傷ついた記憶が癒えていない
  • 自分を傷つける相手とばかり関わってしまう
  • 独りよがりで自己中心的な考えが目立つ
  • 愚痴が多い
  • 過去にとらわれてしまう

《体調》

  • 頻繁に風邪をひく
  • 呼吸が浅い
  • 身体の痛みや筋肉のコリに鈍くなる/気づかない

《他人への愛情度合い》

  • 他人の親切心を疑う/親切心に気づかない
  • 自分以外の誰かのことでは感動しない
  • 都合の悪い存在は支配しようとする
  • 他人に対して冷酷、残酷になる
  • 気に入らない相手に意地悪をしようと企む

あなたもすでにお気づきかと思いますが、これらの診断項目に該当する場合は「ハートチャクラが閉じている状態」なのです。

該当する項目が1つもない「ハートチャクラが覚醒している状態」を目指してくださいね。どの項目もハートチャクラを覚醒させる上で、欠かせないものになります。

まとめ

ハートチャクラを覚醒させるには、ただ効果的な方法を実践するだけでは不十分。あなた自身が、心の底から自分・他人を愛せるようになるのが前提条件です。

「心臓は全身のポンプ役」というように、ハートチャクラが覚醒することで、ほかのチャクラの活性化にも繋がります。

チャクラ不足による心身の不調を断ち切るためにも、ハートチャクラの覚醒を意識してみてはいかがでしょうか。

掲載元:ハートチャクラの覚醒方法3つ【真実の愛と自己理解のチャクラ】
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