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ストレスを減らすには?

ブログ名:アバンダンスクリエイター@川上美佐 様

abundance creatorの川上美佐です。

ネイルチェンジしました!
スマイリーとスター(o^^o)
そして、グレーで可愛すぎないオトナらしさを(^o^)
ネイルは、自分の視界に入ってくるので、潜在意識に作用します。 
お気に入りのネイルは、運気アップしますよ!
さて、仕事や人間関係でストレスを抱えている人へのメッセージです。
そもそも
なぜストレスがかかるのか?
それは
状況や、相手に対して反発するココロがあるから!!
言い返したい!
納得できない!
間違ってる!
その感情がストレスのもととなっています。
ストレスを解消するには
一旦、相手や状況を受け取ります。
考えても仕方ないことには抵抗しないこと。
そして
ここが重要。
相手を受け取るけど
自分の考えを相手に合わせなくてもいい!
つまり、相手と自分は違うということを認めることです。
「あなたはそうなんだね」
「あなたは、今、そう思っているんだね」
こうやって、線引きすることで、ストレスは軽減されますよ(o^^o)
Your happy life can make me happy.


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ストレスを減らすには?
アバンダンスクリエイター@川上美佐