スピリチャルカウンセラーみちよ
＝＝＝＝＝ 今日の「まいにちスピリチュアル」は Voicyの今日のお題『#寝かせた方がいいこと』 に合わせて配信しています。Voicyでの解説も聴いてね！ ＝＝＝＝＝ 人間関係で嫌な思いをして、 そのあと、ずーーーっと「引きずる」 ということってあると思います。 何年経っても、思い出したりして その都度、イライラするということもあるかもしれません。 それは「感情がそのままの状態で残っているから」 ということだったりするので、 そんな時にはしっかりと感情を表に出して ガス抜き（＝ノートに書き出したり、言葉として出すこと） をしてほしいのですが、 それでもやっぱり気持ちが晴れない… という時には、一旦そのことは脇に置いて 日常生活を楽しむほうにフォーカスしていくといいと思います。 「あの事を忘れたい！」 と思っている時には、忘れるどころか、 その続きをみる
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掲載元：８月１９日 忘れたいけど忘れられない記憶の対処法
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