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スピリチャルカウンセラーみちよ

「自分を好きになれる」8つのプロセス(4)自分の気持ちを尊重する

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おかえりなさい(^^)♪ 先日、ラグビーワールドカップが終り、”出がらし”のようになっているみちよです(^^;)心から楽しんでやっていたもので、終ってしまうと寂しい~(TT)大会は2ヶ月間でしたけども、ボランティアの面接から研修、すべての始まりは去年の今頃。準備から数えるとちょうど1年のプロジェクト。実際、関わったのは大会中数日でしたが、ファンゾーンがある意味”第2の仕事場”のようになっていたわたしにとって、終ってすべてが解体されると思うとホント、残念で。楽しかったことが終るのって、こんなに寂しいことなのか、と。。。なんか、子供の頃にずっと見続けていたアニメが終ってしまった後みたいに(キャンディ・キャンディとか(^^))「来週から一体、何観ればいいの?」みたいになっています(笑)いろんな良い経験をさせてもらって、もう感謝しかありません。不思議な出会い、不思議なご縁もありました。(メルマガでも書きたいと思っています)ほんの少しのduty でしたけど、思い出はそれ以上にたくさん!本当にやってよかった!\(^_^)/来年はオリンピック・パラリンピックで、すでに研修も始まっているんですけど、こちらも楽しんで参加したいと思います(*^-^*)*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆さてこちらはまだ続きます。(過去記事からお読みください)「自分を好きになれる」8つのプロセス(1)人と比べなくていいと知る(2)頑張らなくていいと知る(3)自分のペースを大事にする今日は(4)自分の気持ちを尊重するです。自分が他者と比べてどう、とか、自分ができることがあるかないか、ということ以上に、感覚・感情がよくわからなくなっていると、もうそれだけで、自分が嫌になっていく…ということがあると思います。感覚や感情が麻痺して、自分自身のことなのに、その自分のことがよくわからない。どうやっても心が「シーン」としてしまっている。何も感じてないわけではないけど、自分で「どうしたいか」の答えがわからない。自分のことなのに、自分が一番わからない…これ以上に自分として辛いことってないと思います。自分の感情・感覚がわからなくなるのは、自分のエネルギーである「感情・感覚」を自分ではなく他者のため に使ってきたからなのですね。自分が合わせてあげれば、相手は喜ぶだろう。相手が喜んでくれたら、褒められる。認めてもらえる。そうなれば「わたしは大丈夫」というように。エネルギーを明け渡した最初の対象は親だったりします。その後は、友達、パートナーだったり、会社の上司ということもあるでしょう。自分を出しちゃダメ。良い子でいなきゃダメ。そう教えられてきて、そうしていさえすれば褒められる・認めてもらえるそれが正しい生き方なのだと思ってきたら、結局、そこで続きをみる

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掲載元:「自分を好きになれる」8つのプロセス(4)自分の気持ちを尊重する
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