ブログ名：スピリチャルコンサルタントmasami 様
心身一如
仕事がら、年齢的に、時代の流れ？
とにかく、身体のアプローチなしに、自己理解はない。と痛感して、身体を動かすことで自分と対話することにはまりまくっています。
ピラティスメインでやってましたが、
昨年後半あたりから、ヨガにどハマり中です。
この先生！がいい！
って方に出会えるまで半年かかったけれど、必要な時間だったと、おもっております
毎日一時間自分でやって、
そのあと瞑想20分
週2、3回スタジオ2件はしごで好きな先生のレッスンを逃すまじ！と受けてます。
はまるたちなので、、、、
もともと運動好きじゃないわたしですが
いや、だいっきらいだったのに、
大病したことと、
友人に誘われ始めたピラティスで身体を毎日動かすクセがついたことと、
素敵！軽やかー！憧れる！と思う先輩方は百パーセントなんらか毎日身体を動かす習慣を持っていることと、
スタイル良くいたい女心と、
ヨガは沼に落ちるように、際限なく知的好奇心も刺激されることと、わたしのお仕事に直結する気づきが多くて楽しいこと
セッションでも、多くの方が身体のアプローチしなさいって言われてるし、素直に身体からのアプローチした方の劇的な変化を目の当たりにしたことなどをうけて、
素直にやってみたほうがいいなとおもってやってみたら、
予想以上、もうかなり、どはまりしてます。
スタジオ用のお洋服をチョイスするのも楽しいし。
毎日1時間は自宅で自分なりの対話をやって、
スタジオを二件掛け持ちして好きな先生の授業でポイントや自分ではわからないことを教えていただくスタイルでやってめす。
特に授業はワクワクしながら受けています。 自宅では気分によってリラックスしたり、限界値に挑戦してみたり、色々やってます。
もともとはまるとどっぷりなたちですが、
これはあからさまに精神安定に直結している！
だからこそ、ついやってしまうって感じなのです。
瞑想はお仕事がら毎日しますが、ヨガを始めて瞑想の質も微細に変化してます。
いまは瞑想のクラスもとっていて、楽しいです。
身体が恐ろしく硬く、運動神経もビミョーなので、牛歩のような進みですが、その分長く楽しめるし、微細な変化に気付きやすいよ。と言われて、ものは考えようだなとおもいました。
とにかく、ひたすら今は楽しいくて、先生や本からたくさんいろんなことを吸収したいなぁとおもっています。
周囲はみんな何かしら身体を動かす習慣がある人がほとんどなので、最近は身体談義に花咲くことも多く、それもとても知的好奇心が刺激されて楽しいです。
身体動かしてると、ぐちぐち考えすぎる癖は絶対手放せると思う！
思考をストップさせるには身体からアプローチするのは本当におすすめです！
ほんとーに楽しい！
クライアントさんのセッションでもとにかくある程度までいったら、身体からのアプローチは絶対におすすめされています。
身体動かすのとの大事さを教えてくださった、クライアントさんのセッション と、身体を動かすクセをつけてくれたお友達と、身体を動かす喜びをシェアしてくれる先生とかよい本とか、ありがとう
みたいな爽やかな気持ちに素直になっちゃうもんね。
みたいな爽やかな気持ちに素直になっちゃうもんね。
お誕生日にもらったかわいいスカラベのヨガバック。シャレオツ。
身体からのアプローチ最高にいい！
身体からのアプローチ最高にいい！
スピリチャルコンサルタントmasami
