セクシャルセラピストかよこ
今回は
『マルチタスク』で
動いている人ほど
『理想の実現』が
なかなかできない
ということが
✔最近よく分かった
✔答え合わせができた
ので、そのことについて
シェアさせていただきますね
さて、これは
「どういうことか？」というと
ここのところ、個人セッションを
メインにさせていただいているのですが
✔『あっという間に
理想を実現化出来る人』と
✔『なかなか
理想を実現化出来ない人』と
ものすごく極端なほどに
ハッキリと分かれてしまっていた
ので・・・
「この違いは何なんだろう？」
と思ったことが
大きなきっかけでした。
気になったので、それぞれに
ヒヤリングさせていただいたところ
『マルチタスク』で
動いている人ほど
『理想の実現』が
なかなかできない
というのが
見えてきたのです
『マルチタスク』というと・・・
✔ながらメール
✔ながらスマホ
✔ながら食事
などと表現することが
出来るかと思いますが
「この様なことを日常的に
行っている人ほど
なかなか理想を
実現化出来てないなぁ」
と感じていたのですが
そうしたらね
つい最近、たまたま目にしたメルマガに
以下のようなことが綴られていたのです
マルチタスクを続けると
脳がダメージを受け
機能が落ちたり
脳細胞が死滅したりする。
その為・・・
うつ病のリスクを増大させたり
認知症のような症状に繋がったりする
「え？」と思ったので
自分でも調べてみたところ・・・
ホント『マルチタスク』は
想像以上に悪影響の様です(^▽^;)
※参考記事↓
この忙しい現代日本にて
生きていると
「『マルチタスク』が出来る人は
カッコイイ！」
「『マルチタスク』を身に付けたら
効率よく何でもこなせる！！」
と思いがちに
なるじゃないですか
だから、つい
目指してしまいがちですが
どうやら、人間の脳は
『マルチタスク』が苦手
だからこそ
『マルチタスク』で動こうと
すればするほど裏目に
出てしまうそうなのです
『マルチタスク』って
『同時進行』しているわけではなく
１つ１つの行動を
『素早く脳が切り替えている』だけ。
しかも『素早く脳が切り替える作業』は
脳に、とても負担が掛かる
のだそうです
また
だから
✔『マルチタスク』を
好んで実践している人
✔『マルチタスク』を
やめられない人
ほど
思考がグルグルしてしまい
・ダラダラ話をしてしまっては
パートナーと上手くいかなくなったり
・自分でもどうしたら良いのか
わからなくなってしまったり
・感情のコントロールが
効かなくなったり
この様になればなるほど
人間関係も仕事もうまくいかなくなり
どんどん『不安』や
『焦り』ばかり増幅して
袋小路に入ってしまうのですよね
まさに、これは
「『マルチタスク』によって
自ら脳を酷使しているせい」
とも言えるのですが
私、この原理を知ったことで
『仮説』だったことが
『確信』に変わって
✔『あっという間に
理想を実現化出来る人』と
✔『なかなか
理想を実現化出来ない人』と
両者の理由が
明確に分かったのですよね！
ホント・・・
『マルチタスク』をやめて
『シングルタスク』に出来た人ほど
なのでね
今回は、この記事を通じて
「『理想の実現』が
なかなかできない」
と感じている人で
『マルチタスク』をしていたら
「『マルチタスク』で
動くのをやめてみませんか？」
と提案したいのです
まずは１日だけでも
試してみてほしいのですよね
「歩きながら
スマホを見るのをやめる」
「電話しながら
メールするのをやめる」
「YouTubeを観ながら
ゲームをするのをやめる」
習慣になっているモノの場合
なかなか難しいかもしれませんが
それでも『意識』していくことで
少しずつ『やめる』ことが出来る様になるので
ぜひ試してみてね
ちなみに・・・
私は実験も含めて1カ月ほど前より
『マルチタスク』をやめてみたら
✔『頭』や『勘』が冴えたり
✔『今』に集中しやすくなったり
✔『思考』がクリアになったり
それによって
『アイディア』が沸きやすくなったり
『行動力』が上がったり
『思考』が『現実化』しやすくなったり
ホント、今まで・・・
「『マルチタスク』でいた方が
『早く実現化』しそう」
と思っていましたが
「それは
逆だったんだなぁ」
というのが実験してみて
よく分かったのですよね
ですので、ホントまずは
騙されたと思って試してみてね
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