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しなくて良い【不安】や【恐怖】を取り除く方法

セクシャルセラピストかよこ 

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このブログでは『セクシャリティ』『スピリチュアリティ』を高める方法を綴っていますメモ

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【初めましての方はコチラへ】

 

 
現在、以下を開催中でして
毎日セッション三昧でございますキラキラ
いただくことにしました。
 
先日は以下の様に
綴らせていただきましたが
 
 

 

 
 
今回は
 
 
 
しなくて良い
【不安】【恐怖】を
取り除く方法
 
 

について

綴っていきますねニコニコメモ

 
 
 
 
 
結論から述べると・・・
 
 
 
「動いてね」
 
 
 
ということなのですが(笑)
 
めっちゃシンプルすぎて
「えっ!」「はっ?」
 
ってなられた方も
おられたかもしれません(笑)
 

 

 

ですが、そんな人ほど
以下、読んでいただきたいですニコニコ
 
 
 
 
 
 
 
まずね・・・

 

 

 
人間ってネガティブに
向かいやすい生き物
 
 
 
なのです。
 
健全な生物であるほど
そうなので
 
ネガティブ寄りになるのは
どうしたって仕方ない。
 
※理由は詳しく説明できますが
 今回は割愛!

 

 

でも、そうなりたくなかったら
ポジティブに向かうように
 
 
 
・何かしらのワークを行う
・新たな概念を入れて思考を変える
 
 
 
という取り組みをすることが
必須になるのですが
 
それくらい
 
 
 
人間は何もしなかったら
自然とネガティブに
向かうようにできています。
 
 
 
だから、
何もしていないと
 
人は自然とネガティブに
なっていってしまうのですよねあせる
 
 
 
 

 

  「不安や恐怖」は『動かない』から増長する

 

 
 
 
多くの人たちは
 
 
 
不安や恐怖があるから
動けなくなる
 
と思いがちなのですが
これ、実は逆なんです!
 
 
 
確かに、不安や恐怖があると
行動に移しにくいのですが
 
 
 
動けずに何もしないでいると
更にネガティブになっていて
 
ますますネガティブを
加速させてしまうのですあせる
 
 
 
そう上差し
こんな風にして
 
 
 
不安と恐怖を増長させてしまい
ドツボにハマってしまうのですDASH!
 
 
 
では、
それはどう解決したら良いか?
 
というと
 
 
 
少しの不安や
恐怖のうちに動く
 
 
 
ということになるのですよねニコニコ
 
 
ブロック解除ワーク等を知ってる人は
先にブロック解除ワークをしたりして
 
不安や恐怖を最小限にした状態で
動いていくと更に動きやすくなりますが
 
 
 
そうすることで
 
 
 
動かないことによる
不安や恐怖は増していかないし
 
多くの場合、動き始めたら
状況は良い方向に変化していく
 
 
 
 
のでビックリマーク
とにかく
 
 
 
不安や恐怖を感じた時ほど
動いていくことを意識してほしい
 
 
 
のですニコニコ
 
 

 

  スピリチュアルの御認識で不幸になる?!

 

 
 
 
私ねビックリマーク
 
 
 
 

 

 

 

不安や恐怖があるから動かない
 
 
という風になってしまう
大きな要因や背景には
 
 
スピリチュアルの世界の誤認識
 
 
が絡んでるんだろうなぁ
って思えて仕方ないのですよねあせる

 

 
 
というのも
今回のセッションでは
 
 
不安や恐怖に押しつぶされて
どうしたらいいかわからない
 
 
というテーマで
申し込まれた方も結構いらして。
 
なので、お話を伺うと
 
 
 
「不安や恐怖を感じたら
 それは『やるな』という
 サインじゃないですか」
 
 
 
というふうに
言われる方が多かったのですが・・・
 
 
 
これ、完全なる
勘違いなのよね(^◇^;)
 
 
 
厳密に言うと
 
 
 
「何か『嫌な感じ』がしたら
 それは『やるな』というサイン」
 
 
 
ということであって
この
 
 
 
 
『嫌な感じ』というのは
『不安』とか
『恐怖』とかではない
 
 
 
のですビックリマーク
 
 
 
不安でもない
恐怖でもない
 
「何か違うな」
という感じ
 
 
 
って言ったら
伝わりやすいかなぁ。。。
 
 
と、ここの部分を深くお話しすると
今回のテーマからずれてしまうので
 
今回は、この説明も割愛しますが
 
 
 
不安や恐怖って
今まで取り組んだことのないもの
 
に対しても出てくるし
 
そういう時は絶対!
といって良いほど出てきます。
 
 
 
これもホメオスタシスが関連している
人間の仕組み的なお話なので
 
 
 
「そういうものだから
 知識として知っておいてね!」
 
 
 
という話になるのですが(笑)
この様なことをお伝えすると
 
 
 
「それをやって失敗したら
 嫌だからやりたくない」
 
 
 
という変なプライドが高い故に
行動しないで終えてしまう
 
というケースもあるのですが
 
 
 
失敗する可能性もあるけど
何もやらなかったら
100%の確率で変化しないの
 
 
 
 
何かやりさえすれば
変わる可能性は1%以上出てくるのに
 
何もやらなかったら
絶対的に0%DASH!
 
 
 
また、たとえ何かやってみた結果
失敗したとしても
 
それは、間違いだった
ということが明確にわかるので
 
それ以外のことをすぐに取り組めば
成功に近づいていくのです!!
 
 
 
ここで、プライドの高い
アナタに質問ですが
 
 
 
「変わりたいと思ってるのに
 変わる行動をしてない方が
 遥かにカッコ悪くないですか?」
 
 
 
 
 
人は、成功体験を
積んでいけば積んでいくほど
 
不安や恐怖は減っていきますが
 
行動しなかったら
成功体験も積めないですよね?
 
 
多くの人は
最初から自信はないですが
 
こんな風に成功体験を
積んでいったからこそ
 
自信が持てる様に
なっていっているわけですが
 
 
 

 

自信がある人って、その分だけ

失敗体験も沢山ある人なのです上差し
 
 
 
失敗体験を
沢山してきたからこそ
 
これをやったら失敗する
と自信を持って言えるし(笑)
 
 
たくさん行動をしてきたからこそ!!
 
自分にとっての成功の法則
というのも見えてくるし
 
 
 
その成功法則が見えたり
自信がついた分だけ
 
不安や恐怖も
少なくなっていくのですよねニコニコ
 
 
 
 
 

 

  カラダを動かすと不安や恐怖は軽減する

 

 
 
ちなみに…
 
 
そんなふうに行動している時って
基本的に体を動かしている時だと思うのですが
 
※パソコン等で、文字打ちをしていても
 指は動かしてるよね上差し
 
 
 
体を動かしている時って
 
ネガティブを感じられないように
できているそうです。
 
 
 
また、何かに集中している時って
不安や恐怖は軽減されるので!!
 
 
 
 
不安や恐怖がある時ほど
動く
 
 
 
に限る
ということになるのです上差し
 
 
 
もちろん、このお話は
不安や恐怖が出てきたときの
初期に限ったお話です。
 
 
あまりにも、大きな不安や恐怖に
包まれてしまった場合
 
別のアプローチが
必要になりますが・・・
 
 
多くの場合
 
 
 
大きな不安や恐怖に
発展する時って
 
不安や恐怖が小さかった時に
対処してない時なのです
 
 
 
小さい時に対処しておくことで
その不安や恐怖はすぐに消えるもの。
 
 
 
だから、
何事もそうですが
 
 
 
小さいうちに対処して
どんどん成功体験を積んで
 
安心と平和な日々を
得てほしいなぁと思いますニコニコ
 
 
 
 
何かの参考になりましたら
幸いですラブラブ
 
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