運気・波動・チャクラ・霊魂~スピルゲート~ミエナイチカラの入り口~

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セクシャルセラピスト・かよこ

日々、氣を付けていること・備忘録

投稿日:

セクシャルセラピストかよこ 

昨夜は

以下の記事を綴りました下矢印

 

 

これから

 

 

『超~ロングラン公演』

 

 

を乗り越えていく為に

どうしたら良いのか?

 

具体的に分からない方も

いらっしゃるかもしれないので・・・

 

 

私が『開幕前に意識して行っていたこと』

記していきたいと思います。

 

 

※私が今後、自分を見失ってしまって

 正当な行動が出来なくなった時の備忘録としてもねニコニコ

 

 

 

 

 

《朝》
 
・しっかりと換気する
・水をコップ1杯飲む
・神棚に手を合わせる
・太陽を浴びる

・10分の運動(YouTube先生の元)

 

 

《日中》

 

・丁寧に自炊

・出来るだけ外出しない(外出は1日1回に限定)

・帰宅したら『二段階うがい』『手洗い』を徹底

・外でiPhoneに触れたらiPhoneも消毒

・宅急便等が来た時は箱をしっかり消毒

 

 

 

《夜》

 

・良質な睡眠を取るために

 早めの夕食を摂る様にする。

・必ず、重曹を入れたお湯に浸かる。

・早く寝る。

 

 

 

《備考》

 

・朝の寝起き&夜の就寝直前は

 ニュースは絶対に観ない

 

・『不安』『恐怖』が出てきたら

 『深呼吸』を多めに行う

 

・『情報』は『陰』も『陽』も

 バランスよく取ることを意識

 

 

 

 

といった感じですニコニコ

 

書き出してみたら私・・・

結構色々とやっているんだなぁと気付け

 

ちょっと自分で自分を

褒めてあげたくなりましたドキドキ

 

 

 

きっと今後、

これらに追記していくかと思いますが

 

良かったら参考にしていただけたら

嬉しいですニコニコ

 

 

 

また「○○したら良いよ」という

アドバイスもありましたら

 

教えていただけたら嬉しいです!!

 

 

 

1人1人が日々の生活で
感染しない様に意識し
 
丁寧に過ごししていくという
基本的な事をしていったら・・・
 
 
日本は、海外の様に
 
爆発的に拡がっていかないでしょうし
拡がらない様に持っていきたいです。
 

 

これからの『超~ロングラン公演』

健やかに過ごしていきましょう!!

 

 

 

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