セクシャルセラピスト・かよこ

この時期にアソコもコチラも元気になりたい方は『食』から見直そう!

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ブログ名:セクシャルセラピストかよこ 様

関東地方は6/6に梅雨入りしましたね笑顔

6/6といえば

 

 

「一生に一度あるかないかの特別な日」

 

 

そして、

種まきに最適な日だったのですが

 

その様な日に梅雨入りが重なるなんて

これまた面白いですよねハート

 

 

そう、この種まきに最適なのは

6/6だけでなく、

 

6/6~20の期間ずっとオススメなのだそうです稲穂

※詳しくは↓

 

 

ですが、梅雨入りすると

ジメジメ感がココロとカラダに影響を及ぼしやすい。

 

その結果、体調を崩しやすくなるのであせる

 

 

ちょっと今回は、毎年そうなりやすい方向けに

食を通じて予防として!

 

少しシェアさせていただきますね笑顔

 

 

※『食』と『性』は密接に繋がるからね!

 

 

 

 

 

この時期は湿度が高くて
気温のわりに蒸し暑く感じる。。。

 

空気が乾燥していると、汗をかいて
体温の調節をすることができますが、

 

湿気が多いので、うまく汗をかけずに、
体内に熱がこもってしまうのだそうです。

 

 

これを東洋医学では湿熱と言うそうですが・・・
 

 

この熱を冷まそうとするあまり、
冷たいものを摂ることが増え

 

結果的に、脾臓や胃に

負担がかかってしまうのだとかあせる

 

 

なので、その様な時(この時期)は

以下の様な食材を摂ると良いそうですよ笑顔

 

 

 

宝石赤体内の水分調節(利尿・利湿→水だし)

 大麦・はとむぎ・緑豆もやし、緑豆はるさめ
 小豆、黒豆、緑豆、落花生、アスパラ、いんげん
 枝豆、えんどう、きゅうり、グリーンピース
 高菜、冬瓜、とうもろこし、なす、すいか、ぶどう など

 

宝石赤発汗&発散作用

 

 ねぎ、しょうが、三つ葉、みょうが、ししとう、など

 

宝石赤健脾(脾や胃を助ける)

 あわ、きび、大麦、黒米、はとむぎ、もち米、山芋
 さつまいも、じゃがいも、いんげん、黒豆、大豆
 落花生、くるみ、枝豆、おくら、キャベツ、小松菜
 生姜、そらまめ、青梗菜、とうもろこし、なす、
 にんじん、かぼちゃ など

 

これらを積極的に摂ることが

大切だそうです!

 

 

 

 

いわゆる『夏野菜』が多いですが

やはり、旬のものを食べるとカラダにも良い様です笑顔

 

 

というかね!

 

これは数年前から感じていたのですが

自分のカラダの諸々の感度が上がると

 

 

 

「自分のカラダに必要なモノや

 その時期に摂ったほうが良いものは

 

 自然と『食べたい』と思う様になる」

 

 

 

また、マクロビのプロの方たちも

口を揃えて言っていましたが

 

 

 

「自然や宇宙の流れにうまく乗れていると

 氣付くと旬のものを食べたくなっている」

 

 

 

のだとか。

 

 

※ちなみに今日の私はムショーに

 「みょうが」が食べたくなって、

 

 こんな風にしてサラダ感覚で食べてましただって

 

 

 

 

 

 

逆に、そういうセンサーが働きにくい方は

ちょっとどこかで誤作動が起きている可能性もあるので・・・

 

 

そんな方は敢えて、自分の感覚ではなくて

「旬のものを食べよう」と頭を使って

意識して摂ってみると良いかもしれません。

 

 

きっとね、こうすることで体調不良の方は

どんどん良くなっていくと思いますし

 

 

 

 

『食』が整っていくと

『性』も整っていくので!

 

 

 

 

『性』に関するお悩みも併せてお持ちの方は

一緒に解決するかもしれませんよ笑顔

 

 

『性』のお悩みは色々とありますが

特に

 

 

ローリエアスパラ

ローリエきのこ

ローリエネバネバ系

 

 

は男女ともに

【性欲増強】や【潤い】に一役買ってくれるのでハート

 

併せて意識して・積極的に

撮ってみると良いかもですね笑顔

 

 

自分のカラダに必要なモノは

多くの場合

 

 

「とても美味しく感じるはず」

 

 

それを一つのバロメーターとして

「感じて」みながら味わってみてくださいねだって

 

 

 

 

そして、心身ともに健康になって

この夏至までの『種まき』期間!

 

元気に『種まき』していきましょうね笑顔

 

 

 

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