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旅するスピリチュアル・カウンセラー竹内ミカ

ステージチェンジしたいときの5ステップ ③自分を信頼する

投稿日:

旅するスピリチュアル・カウンセラー竹内ミカ 

毎日、「変化したい」 というご相談が届きます。
 

昨日から、ステージチェンジしたいときの5ステップとして、連載しています。

 

変化したいと願うとき、私はこんな風にステップを分けて考えています。

1 古い流れを「終わらせる」

2 古い思考を手放していく

3 自分を信頼する

4 新たに創造する

5 より多く、より全体へ貢献する

今日は、ステージチェンジしたいときの5ステップの3番目、自分を信頼する についてお話します。

 

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心の癒しに取り組み始めたころ、理解が難しかったのが「自分を愛する」 という概念でした。

また学び始めたばかりの頃は、ほかの人のようにエネルギーを感じたり見たりできない自分が向いていないんじゃないかと思ったりしたこともありました。

また、ほかの人のように感動して涙したりしない自分が、なんだか人間失格みたいに(大げさだけど)感じたりしていました。

それは常に他人と自分を比較している状態です。

 

何が正解か分からないから、ほかの人ができていることが正解なのかな?と思って、目指すものが 「他人ができていること」 にズレていたこともありました。

さらに、私は、「愛する」 ということがよく分からないと感じていました。

 

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色々な言葉に対して、分からないと感じていました。

「幸せ」「豊か」「癒し」「喜び」

こうしたワードが、漠然としていて理解できないなぁと感じていたのです。

頭で考えることが好きな私は、それぞれの言葉がどんな定義を持つのかと考察しては、「分かるような、分からないような」 と思っていたのですね。

実は私、こうして考えることが昔から好きでした。

二十歳代の頃にも、「幸せってなに?」 と、周囲に質問して回ったことがあります。

そう、私、面倒くさいタイプです。(笑)

 

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癒しを学んで実践していくうち、「ただ、感じる」 ということが、だんだん身についていきました。

喜びの表現も、悲しみの表現も、みんなが同じではないと、だんだん分かっていきました。

結果を出すために今やることを考えていたやり方から、

 

今を信頼して取り組んでいたら、おのずと結果が出るということを知っていったのです。

 

自分のことを信頼することも、愛することも、本来、正解がひとつということはありません。

愛することひとつ取っても、優しさ、思いやり、慈しみ、そして時には厳しさだって愛のかたちですね。

 

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では、自分を信頼することとは?

 

それは、前提として、

 

「きっとうまくいく」 と良き未来を信じて、

信頼するということを、もっと深めて落とし込んでいくことです。

そうすると、うまくいくことを「知っている」という状態が生まれてきます。

これが、天にゆだねるという感覚だと私はとらえています。
そして、いつしか、自分を信頼することも叶っているのです。

まとめ。

宝石紫 他人と自分を比較するのを止める。

 

宝石紫 未来がきっとうまく行くと、漠然とでよいのでイメージをする。

 

宝石紫 すべてうまくいくことを 「知っている」 自分を思い出す。

癒しの道は、玉ねぎの皮むきに例えられます。

 

ぜひプロセスを楽しんで、知恵に変えていきましょう。

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それでは、素敵な一日を。

 

 

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