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#新体操 #軟体ストレッチ はめっちゃ体が綺麗になるよ #ボディメイク #フィットネス #日体大

音楽スピリチャルカウンセラーDJ miya 

今日もジムで2時間半trainingしてきましたー。今日はストレッチ 20minRUNNING 5km 25minZUMBA 45min今日も絞り込んだなー。新体操日本代表のフェアリージャパンが取り入れてる同じストレッチと軟体体操も取り入れています。ここから反り返るのがやばい。背筋がないと曲がらないんです笑ストレッチはストレッチ学に基づいた、自分で考えたオリジナルの物に最新のものをmixtureしてるよん。大好きバリボリ😘あとウィルキンソンも必須アイテム送料無料 アサヒ ウィルキンソン 炭酸水 500ml×24本 2ケース 計48本 水 タンサン 八幡楽天市場3,764円13時迄あす楽対応続きをみる

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