音楽スピリチャルカウンセラーDJ miya

#今日のトレーニング #ランニング 5.5公里 #格闘技フィットネス

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今日は、ジムで約2時間ほどトレーニングしてきました💕❤️🎀金曜日やっぱ大好きだなーあ💖😘❤️我今晚也去了健身房為了鍛鍊身體每次大概而個小時❤️ジムもハロウィンウィーク入った🎃ねーん❤️今日のメニューストレッチ ランニング💖5.5公里(5.5km)スタジオ1本 格闘技フィットネス (空手、ムエタイ、ボクシングなどが入ったアルゼンチン発祥のフィットネス )radical fitness💖金曜日のこのクラスは筋コンディショニングまあるんだけど腹筋が、最近普段まったくやってないのでめっちゃきつかった爆笑🤣明日はきっと、腹筋が筋肉痛だな❤️今日のアップは、ランニング 5.8公里❤️わーい🙌我真的喜歡只有跑從幼児時候ウエーーーーーーーイ❤️みなさーん❤️今続きをみる

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