音楽スピリチャルカウンセラーDJ miya

#トレーニング #フィットネス 今日はスタジオ2本 #キックボクシング や #dance

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今日は、second gymで約2時間ほどトレーニングしてきました❤️🎀昨日のメインジムの方の最後の腹筋で筋肉痛なってる。笑そこに今日さらにヒップ系の筋トレ入ったクラス出たのでやばい。今日も日本はとても暑くて、わたしは私だけかもですが外で半袖しか着てませーん💓ノンスリーブでもいいかも💓今日のメニューストレッチ スタジオ2本 ダンスフィットネスマーシャル系のキックボクシングのクラスみっちり2時間、楽しかったな💓(*^▽^*)声出しの方々が同じ首都圏でも2県くらいまたいで来てるみたいで、脱帽であーる💓遠征すごいよね。ほんと。.めっちゃめ続きをみる

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