音楽スピリチャルカウンセラーDJ miya

#今日のトレーニング は #ランニング 6km #格闘技系 #フィットネス #有酸素運動

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ブログ名:音楽スピリチャルカウンセラーDJ miya 様

ハロハロハー🌸こんにちは、今日は約2時間ほど有酸素トレーニングしてきました💕今日のメニューストレッチ6kmランニングスタジオ 1本radical fitness今日は湿気が特にあったのかなあー?ランニングしてるときに、顔からの汗がいつもよりすごかった笑🌸今週は、すでにランニングだけで20km走行距離越えたよ🌸ランニング大好き💕紫外線とか大気とか騒音とか考えると外ランより室内が1番安全で日焼けもしなくていいね🌸日光アレルギー!!!!なのっ今日も、めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったー続きをみる

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