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音楽スピリチャルカウンセラーDJ miya

#今日のトレーニング #ランニング5km ZUMBA❤️ #フィットネス #ジム

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今日は、ジムで約2時間ほどトレーニングしてきました❤️🎀🌸今日のメニューストレッチ 軟体系 15分 縦180度開脚、横180開脚ランニング💖5公里(5km)スタジオ1本 ZUMBA❤️ 45min.ZUMBAは、ランニング5kmのあとで💓今日も、楽しかったー❤️(o^^o)今日のしゅわしゅわは、ウィルキンソン❤️旨し💓.めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ💕今日のWEAR → #tops → #NIKE #adidas..#r続きをみる

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