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音楽スピリチャルカウンセラーDJ miya

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やっとジム行けたー!💗今日は、ジムで約2時間トレーニングしてきましたぁ❤️🎀お姉さーん💗💗💗今日も楽しかったですねーん❤️おつかれさまでーきゅ(^_^)また来週ヨロピコリーンでーすぅ💗今日のメニューストレッチ ランニング💖5公里(5km)スタジオ1本 格闘技フィットネス (空手、ムエタイ、ボクシングなどが入ったアルゼンチン発祥のフィットネス )Radical fitness💖金曜は、筋コンディショニングあるので普段筋トレしない分 この時間に頑張ってマープ今日のファイドゥも、とても楽しかったー💗先週と、また全然ちがうバックナンバーでしたぁぁー💗❤️筋コンディショニングもいつもとちがくてまた楽しかったー!💗明日筋肉痛かもーっっ⭐︎⭐️⭐︎その前のアップのランニングは、5kmを28:07秒今日も、シュワシュワ ウィルキ続きをみる

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