魂を浄化するスピリチュアルヒーリング上田佳穂
今日は畑に行ってきました。
今は、ジャガイモ、スナップエンドウ、キュウリ、
キャベツ、ブロッコリー、ブルーベリーが
収穫できます。
ブルーベリーは3年目。
今年は、初めて持ち帰りました😊
（1年目は味見、去年は畑のおやつでした。）
こちらはニラ。
10センチくらいになってるのですが、
まわりの草の勢いに負けそうなので、
草むしりをしました。
細長いニラを一緒に抜いてしまわないように、
丁寧にまわりの草を抜いていきます。
550粒の種を10粒ずつ植えたので、
単純に計算しても55箇所。
かなりざっくり植えたので、
40箇所くらいかもしれません。
かなり時間がかかりましたが、
その間、集中するので、無心になります。
わたしたちは、常に頭を動かしているので、
無心になる時間があると、
頭の中の動きが止まって、
とてもリフレッシュされます。
自然の中でぼーっと過ごすことをお勧めするのは、
木々の葉のこすれる音、海の波の音、
川のせせらぎや鳥のさえずりに耳を傾けることで、
自然に頭が休まるから。
自然の中に行かなくても、
運動で無心になれる人もいれば、
歌や踊りや音楽で無心になれる人も、
手芸や料理や掃除で無心になれる人もいます。
（もちろん瞑想も😉）
無心になると、頭が休まり、
心も休まり、体も休まります。
日々自分を悩ませていることが、
とてもちっぽけなものに感じられたり、
新しいアイデアが浮かんだりします。
自分に合う、頭を無にするものを探して、
頭も心も体も休ませて、
リフレッシュさせてあげてくださいね。
今日も心と魂に愛
と光
をいっぱい入れて
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掲載元：自分をリフレッシュさせてあげる
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