魂を浄化するスピリチュアルヒーリング上田佳穂
どんな時も、余裕を持てると、
落ち着いて対応できますが、
余裕がないと、どうしても、
イライラしたり、慌てたり、焦ったりで、
あっという間に自分を見失います。
そんな自分に気づくと、
ますます落ち着かなくなって、
さらに負のループにはまっていく。
「何とかなる」と知っているのに、
毎回、同じパターンに陥るのは、
なんとかしたいですよね。
「ダメかもしれない」
「間に合わないかもしれない」
「損するかもしれない」
取り返しがつかなくなると思うから、
怖さが募るし、恐怖が襲ってくる。
でも、今まで何とかなってきたように、
人生は、何とかなるものです。
余裕のなさが、自分を焦らせるのなら、
余裕を持てるように工夫しませんか？
１．「何とかなる」と自分に気づかせる
２．何とかするために必要なことを考える
３．できることからやっていく
４．「何とかなりますように」と祈る
具体的に動くことは、自分を落ち着かせてくれます。
ただ、そういうことが手につかないから、
いつも困っているのに！
という声が聞こえてきそうですね。
そういう時は、いつもの擬人化を使います。
自分の中に、
余裕がなくて自分を見失ってる人がいる
と考えて、その人に声をかけます。
「もう大丈夫だよ」
「何とかなるよ」
「落ち着いて」
「深呼吸してみよう」
「愛してます」
「愛してるよ」
落ち着かないなら、
いつかどこかの人生で、
相手の余裕を奪ったのかもしれない
と考えて、謝ってみましょう。
「ごめんなさい」
「慌てさせてごめん」
「焦らせてごめん」
「怖がらせてごめんなさい」
安心させて愛をかけたり、
謝ったりして、声をかけていくうちに、
だんだん自分の中の声が浄化されて、
自分を取り戻せるようになっていきます。
自分が自分でいられるように、
心に余白を持ちたいですね。
昔「余裕」のことで書いたなと検索したら、
懐かしい記事が出てきました。
さすが魂さん、いいお話でした。
（今日の記事とは関係ないけどねｗ）
今日も心と魂に愛
と光
をいっぱい入れて
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掲載元：自分が自分でいられるように
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