魂を浄化するスピリチュアルヒーリング上田佳穂
思考がぐるぐる回っていると、
ぐるぐるに乗っ取られて、
感情までアワアワしてきます。
思考と感情のダブルパンチで、
自分をすっかり見失います。
頭の中を思考に支配され、
心の中を感情に支配され、
考えがまとまらないし、
辛くて苦しくてどうにもならなくなります。
そういう時は、まずは大きく深呼吸しましょう。
大きな深呼吸を繰り返して、
頭と心をいったん止めたいのです。
思考と感情が一時停止した隙間に、
「愛してるよ」
「大丈夫、何とかなる」
「いったん落ち着こう」
「愛してるよ」
と声をかけて、愛を注いでいきます。
愛を注いでいくうちに隙間が広がってくるので、
そこからぐるぐる思考とアワアワ感情が抜けていく
とイメージして、愛と光を頭と心に注ぎます。
ぐるぐる思考とアワアワ感情が抜けていって、
頭と心に空白ができたら、自分を眺めてみましょう。
「ああ、わたしはぐるぐる考えてたな」
「ぐるぐる考えて訳がわからなくなってたな」
「考えても答えが出なかったのが苦しかったな」
「あんなに苦しんで辛かったな」
そんな風に自分を眺められたら、
ぐるぐる思考とアワアワ感情からの脱出もあと一歩。
「ぐるぐる考えて辛かったね」
「ぐるぐる考えても答えが出ないよね」
「ぐるぐる考える人たちに光にかえってもらおう」
「苦しんでる人たちにも光にかえってもらおう」
「愛してるよ」
「愛してます」
「光におかえりください」
ぐるぐる思考とアワアワ感情が浄化されると、
頭も心も落ち着いて静かになります。
しばらくその静けさを味わいましょう。
そうしていると、
ふとアイデアが浮かぶことがあります。
それはきっと魂からのメッセージ。
ぐるぐる考えて苦しくなるよりも、
ぐるぐる思考とアワアワ感情を浄化して、
魂からのメッセージを受け取れますように！
HAPPY HALLOWEEN！
お散歩中の犬まで仮装してました😊
（写真撮りそびれた）
と光✨をいっぱい入れて神様の愛と光がたっぷり注がれますように。
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掲載元：ぐるぐる思考とアワアワ感情からの抜け出し方
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