魂を浄化するスピリチュアルヒーリング上田佳穂
わたしたちの頭は、
過去を悔やんだり、未来を不安に思ったり、
自分をダメ出ししたり、誰かを批判したりして、
いつも忙しく動き回ってる。
いつも動いてる頭の中を、
少しの時間でも止めることができると、
休まります。
瞑想して頭の中を止めようとしても、
次から次に思考が浮かんできて、
頭の中を止めるのは結構難しいもの。
そういう時は、
頭が無になるような作業をするのが
お勧めです。
掃除をしたり、
料理をしたり、
手芸をしたり、
園芸をしたり、
絵を描いたり。
自分が何をしている時に
頭が止まりやすいのかがわかると、
頭を止めて思考を鎮めたい時に、
それを活用できます。
わたしは、
掃除やガーデニングをしていると、
頭の中が止まりやすいです。
なので、畑の作業も、
頭の中が止まって休まります。
今日は朝から4時間も畑。
自然の中で土いじりは、
いいリフレッシュでした。
今日も心と魂に愛
と光
をいっぱい入れて
神様の愛と光がたっぷり注がれますように。
神様、今日もありがとうございました。
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掲載元：頭の中を休ませてあげる
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