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魂を浄化するスピリチュアルヒーリング上田佳穂

自分が自分をどう思っている?

投稿日:

魂を浄化するスピリチュアルヒーリング上田佳穂 

自分にかける言葉は、

本当にとてもとても大事です。

 

 

「あの人にこんなこと言われた!」

「あんな失礼なこと言うなんて!」

 

 

確かにそうかもしれなけれど、

そこに腹を立てたり、頭にきたり、

傷ついたりするのは、

その言葉に反応しているということ。

 

 

言われた言葉にダメージを受けるのは、

自分がその言葉を受け取っている

ということ。

 

 

受け取らなければ、

ダメージも受け取らないのです。

 

 

・・・理想はね。

 

 

実際は、そこまで達観してないので、

腹を立てたり、カチンと来たり、

傷ついたり、モヤモヤしたりします。

 

 

人間ですからね。

 

 

でも、そこで終わりにしないで、

ちゃんと自分をケアしたいです。

 

 

「あんなこと言うなんて、酷いよね」

「頭に来るよね」

「傷つくよね」

「ムカつくよね」

 

 

まずは、自分に寄り添って、共感していく。

 

 

このときに気をつけたいのは、

腹を立て続けていたり、

傷ついてることに浸ってると、

巻き込まれて、抜け出せなくなります。

 

 

頭に来た自分や傷ついた自分から離れて、

その感情に寄り添うところに立ち続けて、

寄り添って共感していきたいです。

 

 

感情が落ち着いてきたら、

なんで自分がそう感じたのかを見ていきましょう。

 

 

「軽く扱われたから、頭に来た」

「バカにされたから、傷ついた」

 

 

自分がどうしてそう感じたのか、

理由がわかったら、

今度はその理由を浄化していきたい。

 

 

「軽く扱われたから、頭に来た」は、

「軽く扱われた(と感じた)から、頭に来た」

だし、

 

「バカにされたから、傷ついた」は、

「バカにされた(と感じた)から、傷ついた」

なのです。

 

 

相手が実際にどう思ったのかは関係なくて、

(だって、それは永遠の謎だから)

自分がそう感じたから、

頭に来たし、傷ついたのです。

 

 

自分が、

「軽く扱われた」と思っていたり、

「バカにされた」と思っているから、

そう感じてしまうのです。

 

 

「だっていつもそうだったから!」

と言いたくなるかもしれませんね。

 

 

確かに、子供のころから、

そういうことが多かったかもしれない。

 

 

だから、当たり前のように、

「バカにされた」とか「軽く扱われた」

と思ってしまうのかもしれません。

 

 

でも、たとえそうだとしても、

やっぱり自分がそう思っているから、

そう見えてくるのです。

 

 

思い込みのサングラスをかけているから。

(サングラス現象、と勝手に命名)

 

 

思い込みに気づいたら、サングラスを外す。

 

 

その繰り返しをしていくことで、

サングラス現象がうすくなってきます。

 

 

サングラスを外してみる

 

 

それでも、なかなか外せない時は、

自分の中にそう思っている人が沢山いる

と考えてみて、愛をかけたり、謝ってみましょう。

 

 

「軽く扱われたと感じたんだね。嫌だよね」

「愛してるよ」

「軽く扱ったのかな、ごめんなさい」

 

 

辛さや傷に愛をかけたり謝っていると、

辛さや傷がだんだん浄化されていくので、

思い込みも外しやすくなってきます。

 

 

思い込みのサングラスが外れて、

受け取らなくなれますように!

 

 

 

今晩10時からインスタライブで、

浄化と瞑想をします。

(30分くらいです)

 

こちら↓で、お待ちしてますね。

インスタライブ

 

 

今日も心と魂に愛と光をいっぱい入れて

神様の愛と光がたっぷり注がれますように。
神様、今日もありがとうございました。
 

 

 

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