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魂を浄化するスピリチュアルヒーリング上田佳穂

思い込みを浄化する方法

投稿日:

魂を浄化するスピリチュアルヒーリング上田佳穂 

「こうしなくちゃいけない」

「こうしてはダメ」

「全部わたしのせいだ」

「わたしが悪いんだ」

心の中でいつもささやいていると、

自分にとっては当たり前なので、

思い込みだと気づけません。

わたしたちは、いろんな思い込みを抱えています。

「人に迷惑をかけてはいけません」

「わがまま言ってはいけません」

「無駄遣いしてはいけません」

「贅沢してはいけません」

「遊んでばかりではいけません」

「自慢してはいけません」

「働かなくちゃいけません」

「悪口言ってはいけません」

「人を馬鹿にしてはいけません」

「いい子にしないといけません」

あげ出したら、キリがないほどありそうです。

どれももっともらしく聞こえるかもしれませんが、

自分で自分を苦しめる思い込みは、

浄化して手放していきたいです。

自分をしばる思い込みかどうかは、

「自分が苦しいかどうか」です。

「なんだか苦しいな」

「なんか窮屈だな」

と感じたら、

「あれ、今わたし何考えていた?」

と、心の中で考えていたことを見つけてください。

見つけたら、

「そう思うよね」と肯定して、

「そう思ってる人がいるんだね」

「愛してるよ。光に帰ろうね」

と声をかけてみてください。

自分がそう思っているのではなくて、

自分の中に「そう思ってる人がいる」

と思えるだけでも、自分から離れやすくなります。

最近、「あー、疲れた」と思ったときに、

「疲れたー!」と何度も言う自分に気づきました。

「これは、感情に巻き込まれて、

 一緒になって増やしてるのと同じだ!」

と思ったのです。

それ以来、「疲れたなー!」と思ったときは、

「疲れたー!」と何度も言いたくなるのをやめて、

自分の中に疲れてる人がいると思って、

「お疲れ様ー!」を何度も言うようにしたのです。

そうすると、やっぱり、疲れの抜け方が違います!

自分にとって、長年慣れ親しんだ思い込みは、

自分の一部のように感じるので、

気づきにくいものですが、自分の心を見つめて、

「そう思ってる人がいる」

「そう感じてる人がいる」

と思ってみませんか。

自分と距離ができるので、

きっと浄化しやすくなると思いますよ。

  インスタライブ瞑想 毎週土曜日22:00
   こちらで浄化と瞑想をしてます
   (~緊急事態宣言が終わるまで)

 

今日も心と魂に愛と光をいっぱい入れて

神様の愛と光がたっぷり注がれますように。
神様、今日もありがとうございました。
 
 

 

 

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