〜自分自身を選択する〜

〜自分自身を選択する〜

出典元：https://ameblo.jp/ses-happy/entry-11954680444.html

みなさんこんにちは(^_^)v

昨日の記事で少し”観念”について触れましたが、

例えば、、、
”自分は出来ない”
”自分は感受性が強い”
”自分は傷つきやすい”

これらは全て”観念”に当てはまります。
”観念”とはあなたがそうだと思い込み、信じていること。

”自分は出来ない”と信じることを選択し
”自分は感受性が強い”と信じることを選択し
”自分は傷つきやすい”と信じることを選択し

その”信じた”ものがちゃんと狂いなく
経験できる”現実”を創り上げて行きます。

あなたはどんな時も、そう思えなくてもしっかりこうして”選択”をし続けています。

なにかを選択するというと、就職、転職、結婚、留学など自分の人生の行動レベルでの”選択”を考えがちですが

”日々起きるなにかの状況に対してあなたがどう感じることを選択するか”

これが実は一番重要です。

そして言い方を変えると

”どんな状況でもどう感じるかはあなたが選択できる立場にある”

という話です。

ですので、、、

「ネガティブな事を思ってしまった」
「誰かに腹を立ててしまった」

いいじゃないですか(^-^)

「今わたしはネガティブな気持ちを選択してる」
「今わたしは怒りを選択してる」

これで良いんです。

それが、その時の”自分自身”です。
選択出来る立場であり、全ての舵取りをしてるあなたがその時はその感じ方を”選択”したんですから。

どんな観念でも
どんな感じ方でも

それを選んでいるのは”自分自身”

その選択したものに対して否定を止める。

その時、その瞬間ネガティブなことを感じることを選択した自分がその時の自分自身だし

その時、その瞬間誰かにムカつく！と感じることを選択した自分がその時の自分自身です。

だから否定しない。

こうして”ありのまま、自分自身を選択し続ける”ことをしていけば

自己受容に繋がり

自己肯定感がもちろん高まります(^-^)/

何よりも、自分で選択をしていると言う感覚は本来の自分自身の力を思い出すきっかけにもなりますから、、、

一石二鳥（≧∇≦）

舵取りしているの自分！選択権は常に自分にありますよ☆

そして、どんな感じ方を選択しても
その時はそれが”自分自身”！
否定しないこと。

”自分自身を選択する”

本日もありがとうございました(*^o^*)