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#今日のトレーニング は3時間ほど❤️ #フィットネス も #新年度 #有酸素運動

ブログ名:音楽スピリチャルカウンセラーDJ miya 様

こんばんわっ❤️今日は、まさかの携帯を携帯📱しないで出かけちゃったー笑やっちゃったなーあ久しぶりに❤️iPhone2つ、入ってないとなんか軽いわけだにゃーん❤️今日は約3時間ほど有酸素トレーニングしてきました💕写真は別な日のだよ❤️泣今日のメニューストレッチ4kmランニングスタジオ 2本dance格闘技系今日は、どのレッスンも新しくダンスの方の曲も、振り付けも全部変わりましたー❤️ティップネスには、これだけどこのクラブでも行なっているZUMBAがないので完全にZUMBAに近づいてきた、このクラス。曲もレゲトンみたいなのが加わって、楽しかったー🌸ZUMBAが、フィットネスクラブのスケジュールにないクラブ。もはや残すところティップネスだけかも⭐︎あくまでオリジナルプログラムにこだわるところがさすがだよね。格闘技系の方は、今日から最初な続きをみる

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音楽スピリチャルカウンセラーDJ miya