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今日も #ランニング #五公里 #トレーニング #running #training

音楽スピリチャルカウンセラーDJ miya 

今日もジムでトレーニング💗空いてる時間を活用ー💗年末に向けて、身体も鍛えまくろう❤️今日の5km ランニングは27:12分钟ネイルも変えて、ランニングフォームも綺麗に走れるように意識してまーす💗綺麗に走れる=タイムも早いし、体も軽い疲労感なし。さくっと27分走って今度はsit-ups 20✖️ 3ラット 30kg 10✖️ 3でお風呂。お風呂温かくて気持ち良かったです❤️夕方早めの人のいない時間のジム、最高。(アディダス)Kidsサッカー日本代表 ホームレプリカユニフォーム半袖(キッズ/子供用) サッカー JRファンアイテム BR3644-DRN90BLU楽天市場3,800円アディダス(adidas) ランニングシューズ アディゼロ RC 2 GVK66-EG4655 (メンズ)楽天市場6,589円アディダス(adidas)BOYS ESS ウィンドブレーカー 上下セット(裏起毛)DUW07DN1225 カレッジネイビー/ビビットレッドDN1226 ブルー/カレッジネイビージュニア ウィンドブレーカー 上下セット楽天市場7,990円adidas(アディダス)テニスTEAM BT JKT 男女兼用 ユニセックスFWS55DY7459楽天市場3,844円adidas SUPERSTAR W(アディダス スーパースター W)SILVER METARIC/SILVER META続きをみる

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