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心が振り回されなくなるために

魂を浄化するスピリチュアルヒーリング上田佳穂 

心が感情に振り回されると、

辛くなったり、苦しくなって、

自分を見失ってしまいます。
どんな感情が浮かんでも、
「そう感じるんだね」
と客観的に眺められると、
心は平静に戻れます。
感情に巻き込まれてしまうと、
そこから抜け出すのは大変。
巻き込まれる前に、
「悲しいなぁって感じる」
「意地悪されて、頭にくるよね」
「惨めに感じるね」
「情けなく思うね」
自分の心の中にいる感情をそのまま認めると、
心が感情に振り回されずに、落ち着けます。
落ち着いたら、
「そう感じるよね」
「悲しいね」
「頭にくるよね」
と感情に寄り添うと、
心の中にいる感情が、
浄化されて溶けていきます。
心の中にいる感情を俯瞰して眺めて、
のびのび穏やかに過ごせますように。

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今日も心と魂に愛と光をいっぱい入れて
神様の愛と光がたっぷり注がれますように。
神様、今日もありがとうございました。
 

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掲載元:心が振り回されなくなるために
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