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どうやって寄り添えばいい？

魂を浄化するスピリチュアルヒーリング上田佳穂

魂を浄化するスピリチュアルヒーリング上田佳穂　

寄り添うというのは、

自分の中から出てきた感情や思考に、

なにも文句をつけずに、ジャッジせずに、
ただ「そうなんだね」と受け取ること。
 
もちろん、
冷たく突き放すようにではなくて、
温かく見守るような気持ちで、
「そう思うんだね」と認めてみる。
 
出てきた想いを、
そのままなぞる感じです。
 
「自分を責めたいんだね〜」
「怖くてたまらないね」
「あの人のこと、嫌だって思うんだね～」
 

その想いが出てくることに、

良いも悪いもなくて、
ただ単に、自分の中に、
そういう思考や感情があるということを、
認めるだけ。
 
自分の中から出てきた想いに、
「そうだよね～」
「そう思うよね～」
「そう感じるよね～」
と言いながら、そばで眺めている感じ。
 
出てきた想念に寄り添って、
そのまま光のゴールまで、
伴走していくようなイメージです。
 

「そう思うんだね～」
「怖いよね～」
「嫌だよね～」
「愛してるよ～」
「愛してま～す」
 
これを続けていると、
想いが自分の中から抜けていって、
最期にはその想いが出尽くして、
なくなります。
 
それまで囚われていた想いがなくなると、
体や心が緩んだり、楽になったり、軽くなったり、
目の前が明るく感じたりします。
 
出てきた想いに、
ジャッジしないで、
ただ寄り添えますように。
今日も心と魂に愛と光をいっぱい入れて
神様の愛と光がたっぷり注がれますように。
神様、今日もありがとうございました。
 

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掲載元：どうやって寄り添えばいい？
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