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感情が溢れるとき

魂を浄化するスピリチュアルヒーリング上田佳穂

魂を浄化するスピリチュアルヒーリング上田佳穂　

長年「いい子」をやってきて、
自分のやりたいことよりも、
まわりが喜ぶことを優先してきた人は、
長い間心に蓋をしているので、
自分が何をしたいかが、わかりにくいです。
それだけでなく、
心に蓋をしていると、
なんだか生きにくく感じます。
自分を押し込めているのですから、
生きにくく感じるのも当たり前。
生きやすくなるためには、
心の蓋を外すこと。
自分に愛をかけて、
自分が何を感じているか、
何を考えてるか、
少しずつでも意識を向けていくことで、
心の蓋を外していけます。
そして、蓋を開けると、
感情が爆発することがよく起こります。
突然自分が暴発するので、
今まで抑え込んできた自分からは、
想像できない暴走ぶりに、
びっくりしたり、嫌だと思って、
昔の自分に後戻りしたくなるかもしれません。
その暴発は、
今まで抑え込んできたものが、
噴火しているだけなので、
出し切ったら、落ち着きます。
感情が爆発した時は、
目の前に感情を爆発させている自分がいると思って
その自分をハグしてあげてください。
 
ハグして落ち着いたら、
「大丈夫だよ」
「今まで大変だったね」
「どんどん出していいんだよ」
と言って、寄り添う。
 
「こんなに怒っていたんだね」
「こんなに辛かったんだね」
「こんなに頑張ってたんだね」
「こんなに寂しかったんだね」
「こんなに悲しかったんだね」
「そんな風に思っていたんだね」
「今まで気づかなくてごめんね」
「愛してるよ」

自分の感情が落ち着くまで、
自分をハグして、心の声を聞いて、
抑え込んでいた感情を浄化できますように。

今日も心と魂に愛と光をいっぱい入れて
神様の愛と光がたっぷり注がれますように。
神様、今日もありがとうございました。
 

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掲載元：感情が溢れるとき
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