『岩盤浴』の効果・効能・入浴法！　特に風俗嬢さんにオススメ！！

セクシャルセラピストかよこ　

最近、『岩盤浴』にハマっている私

ですので、明後日

以下の様なイベントを開催するんですけどね

<br>

今回は『岩盤浴』の魅力をもう少し

ご案内したいと思い、まとめてみました

『岩盤浴』とは・・・

天然の岩盤（天照石）を温めた上で

寝転びながら利用する

お湯のない温熱浴のこと。

身体を芯から温め、血液の循環を促し

新陳代謝を高めます。

熱を利用する点では

サウナと近いところがありますが、

８０度前後の高室温に

身体をさらすサウナに対し、

『岩盤浴』は４０度前後の低温により

身体に過度の負担をかけず、体質改善を促します。

※この岩盤浴の発祥の地は秋田玉川温泉と言われ、

　治療を目的とした施設も

『岩盤浴』で得られる効果

温めることで『細胞の活性化』

『免疫力の向上』はもとより

体内の余分な『脂肪』や『老廃物』を排出し

『デトックス効果』も期待できるとか

※汗には、塩分・乳酸・尿酸・尿素・

　硫化物・アンモニア・クレアチンなどの

　毒性物質が体内では『酸』として蓄積される。

　体内に蓄積された『脂肪』や『老廃物』を

　発汗によって排出することで

　『酸性体質』から健康的な『弱アルカリ性』へと

　改善するそうです

また、『岩盤浴』の様に大量の汗をかくことは、

普段の生活ではなかなかないので

『毛穴』に溜まった

『汚れ』も流しやすくなるとも

毛穴に詰まった汚れが汗とともに流されるので、

肌が綺麗になり、美肌効果を期待できます。

お風呂に長時間浸かると

心臓に負担がかかりますが

『岩盤浴』なら短い時間で

大量の汗をかくことができるので、

効率的に体内の汚れを

汗と共に流し出すことができるとも

ちなみに、

『汗』には2種類あり・・・

外からの熱で体を冷やすために出す汗

体の内側からの熱で出る汗

があり、『岩盤浴』では

それら両方の汗を流し出すことができるので

肌を清浄できるだけでなく

内側からのデトックスも期待できるとのことです

まとめると・・・

・アトピーやニキビなどお肌のトラブルでお悩みの方
・健康的にスリムになりたい方、お通じが悪くてお悩みの方
・ストレスによる体調不良を改善したい方
・冷え性や肩こり、腰痛でお悩みの方
・疲れやすい体質を改善したい方
・生理痛でお悩みの方

にはオススメとも言われています

『岩盤浴』入浴の流れ

多くのお店では

＊バスタオル

＊フェイスタオル

＊作務衣

を渡されます。
 
アクセサリー・時計などを全てはずし、

肌着を脱ぎ、作務衣に着替えます。

洗顔が必要な場合は予め落とし

入浴前は、充分な水分摂取をお勧めします。
 

バスタオル、フェイスタオルを持って入ります。

『岩盤』上にバスタオルを敷き・・・

まず、『うつ伏せで５分間』

次に『仰向けで１０分間』入浴。

そして『５分間休憩』します。

※水分を充分摂取すること

入浴と休憩を１、２回繰り返します。

（決して無理をせず体調に合わせ、入浴すること）

入浴後は汗を軽く拭き取り着替えます。

入浴後のシャワーは、浴びないことをオススメします。

サラサラの汗は、天然の美容液となるため、

お肌ツルツル感が持続します。

※十分に汗が引くまで休息してから

　着替えることがオススメ

以下に該当する方はお気を付けを

 
・持病のある方、特に心臓病、高低血圧の方は

　主治医とご相談の上、入浴を。

・気分の悪い方、激しい運動の後、

　空腹、飲酒時のご入浴はお控えください。

・妊娠中の方はご入浴をお控えください。

・生理中の方は、あまりオススメしませんが

　温めたいと感じる時はタンポン等を使用し

　体調に気を配って入浴すること。

※『岩盤浴』に入られても汗がかけなかった場合は

　以下を参照ください

　http://mikata-labo.com/ganbanyoku-asekakanai-byouki/

『岩盤浴』を定期的に利用することで

カラダだけでなくココロもスッキリします

また、現役風俗嬢の方で

ローションを常用される方は

毛穴にローションが詰まり

『皮膚呼吸』しにくく

なっていることもありますので

特に定期的に利用されることを

オススメします

 

 

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